La technique du Smash au tennis

Quelques principes afin d’exécuter au mieux un revers à deux mains:

  • Prise marteau
  • Reculer le plus rapidement possible, si besoin, et s’ajuster pour être le mieux placé possible tout en gardant la balle en vue
  • Préparation par une mise de profil, reculer la jambe droite si vous êtes droitier
  • La raquette en position “armé”, derrière l’épaule droite si vous êtes droitier
  • pointer la balle avec l’autre main
  • Frappe par une double impulsion des jambes et du bras, afin d’optimiser la vitesse de la balle
  • Le point de frappe doit être en avant et le plus haut possible, la zone adverse sera plus accessible et l’interception de la balle plus facile
  • Utiliser la pronation du poignet de manière plus importante que pour le service, car le filet est plus proche

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