Quelques principes afin d’exécuter au mieux un revers à deux mains:

  • Prise marteau

  • Reculer le plus rapidement possible, si besoin, et s’ajuster pour être le mieux placé possible tout en gardant la balle en vue

  • Préparation par une mise de profil, reculer la jambe droite si vous êtes droitier

  • La raquette en position “armé”, derrière l’épaule droite si vous êtes droitier

  • pointer la balle avec l’autre main

  • Frappe par une double impulsion des jambes et du bras, afin d’optimiser la vitesse de la balle

  • Le point de frappe doit être en avant et le plus haut possible, la zone adverse sera plus accessible et l’interception de la balle plus facile

  • Utiliser la pronation du poignet de manière plus importante que pour le service, car le filet est plus proche


Laissez une annonce


 
×
CRÉER UN COMPTE VOUS AVEZ DÉJÀ UN COMPTE?
 
×
Vous avez oublié vos informations?
×

Go up